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节后上班恐惧症?满血复活全攻略拿走不谢!

2018年 02月24日 14:56
来源:快租365 作者:快租365 浏览量:399 本文关键词:租电脑,电脑租赁,办公电脑租赁,笔记本租赁,台式机租赁,平板电脑租赁,ThinkPad,苹果电脑租赁。

春节年年过,

节后综合症你有得吗?

今天是节后上班第一天

你的模式切换过来了吗?


如果切换的并不是很顺利,

别着急,

快来试试租姐的这几招——

【头昏脑涨 睡眠紊乱综合症

春节期间走亲访友,

或外出旅行,

作息习惯会临时改变,

导致身心过于疲劳。

建议

尽快恢复原来的生活规律,

确保睡眠时间充足,

每晚睡前用热水泡脚,

可以让你睡得更好哦~

【心神不宁 节日情感失调综合症】

春节期间繁忙的工作,

突然告一段落。

闲下来无所事事,

也会导致心理失衡,

神经内分泌系统功能发生紊乱,

于是容易变得无精打采。

建议

要主动进行积极的自我暗示,

工作中尽量调整状态。

除此之外,

可以多吃些富含维生素C的水果,

帮助缓解症状。

【胃口不佳 假日消化不良综合症】

春节期间走亲访友,

天天大鱼大肉、美味佳肴。

但是几天之后,

就会变得胃口不佳,

腹胀不适。

建议

合理饮食,

在医生的指导下服用健胃消食片。

除此之外,

多参加一些自己喜欢的运动,

让自己的身心,

都动起来。

【眼睛不适 沉溺网络综合症】

假期里,

也有很多小伙伴足不出户,

整日与电脑、手机为伴,

几天下两眼睛发干,

头重脚轻。

建议

多吃些动物肝脏、瘦肉、胡萝卜、

富含维生素A和蛋白质的食物。

用枸杞、菊花泡茶饮用,

都有利于缓解眼部疲劳。

除了身体和心理的调整,

硬件也必须到位啊!

崭新的一年,

你的电脑也要跟上你的步伐